Este es el primer articulo de un grupo de cuatro que publicaré en las próximas semanas. Estos artículos fueron traducidos, re escritos y revisados para ser presentados durante la Clase Magistral en Madrid, España.
Mi principal objetivo como entrenador de rugby es que los jugadores aprendan, disfruten del juego y se diviertan en un ambiente seguro, sin riesgos. Para mí ganar es una parte importante de ese disfrute, sea al nivel que sea. Porque las derrotas causan tristezas, frustración, desmotivación y en ocasiones deserción del jugador.
En su libro “Total Rugby”, Jim Greenwood dice que a nivel de clubes (aficionados o sociales) lo más importantes es promover la participación y recalca que las prioridades son que los jugadores se sientan y formen parte de un equipo y que los entrenadores desarollen las habilidades y técnicas de los jugadores.
Pero a nivel profesional, enfatiza, ganar es una necesidad imperativa si se quiere recibir apoyo de los jugadores, fanáticos, medios y patrocinantes. Ganar a toda costa para Greenwood significa ganar convincentemente, es decir, vencer al oponente una y otra vez mostrando un buen nivel de técnica y destreza dentro de la cancha, además de una excelente cultura de rugby fuera de ella.
Ganar convincentemente lleva tiempo, pero la perseverancia y la paciencia darán sus frutos.
Actitud + Habilidades
La actitud es el comportamiento o estado de ánimo que se manifiesta exteriormente, también se define como la postura o gesto del cuerpo, especialmente cuando se expresa algo; y la habilidad es la capacidad o destreza para hacer algo bien o con facilidad. Ambos son en mi opinión los dos elementos que influyen en el resultado.
Para ganar, primero que nada hay que desearlo, estar motivado, dispuesto y estar 100% seguro de poder hacerlo y, segundo, hay que tener las habilidades y técnicas necesarias.
Victoria = Actitud + Habilidades
Actitud es la suma de
Deseos + Determinación + Dedicación + Disciplina.
Habilidades es igual a las
Habilidades básicas + Conocimiento de las reglas + Fitness + Nutrición +
Fortaleza mental
Posted by Leonardo Mohamad
domingo, 5 de septiembre de 2010
sábado, 4 de septiembre de 2010
Tri Nation 2010 8va fecha All Blacks vs Sudafrica
Los Wallabies derrotaron a Los Springboks en Bloemfontein 41-39 en Lo Que FUE Otro frenético Juego de Tres Naciones.
martes, 31 de agosto de 2010
Las cuatro Ds del éxito
El año pasado durante una entrevista a Cyril Connell, una leyenda del rugby league australiano, éste habló de las cuatro Ds del éxito. Fue la primera vez que escuché hablar de ellas. Días después busqué en internet sobre el tema y encontré que no es un concepto nuevo ni exclusivo de este coach y que las cuatro Ds han sido adaptadas no sólo a distintos equipos y disciplinas deportivas por sus respectivos entrenadores, sino también a ámbitos como el de los negocios y las artes. Su significado también puede variar según su uso.
Yo adapaté y re-definí las cuatro Ds de tal modo que sirvieran de herramienta motivacional para mis jugadores. Este es el tema de este artículo.
No importa el nivel de juego, (amateur, semi-profesional o professional), edad, sexo, papel dentro del equipo (entrenador, jugador, manager), o estás dentro o fuera de la cancha; si quieres ser exitoso, ya sea como individuo o como parte de un equipo, es importante tener presente estos cuatro principios.
Algunos estudios han demostrado que aquellos jugadores que son exitosos en su vida personal (familia, estudios, negocios) también lo son en el campo de juego.
Las cuatro Ds deben existir como conjunto, si alguna falta no será posible ser exitoso.
Las cuatro Ds son:
Deseos: Son los sueños, objetivos o metas que todos tenemos, ¿Has pensado alguna vez cuáles son las tuyas? ¿Realmente quieres alcanzarlas? ¡Si! Todo es posible, “querer es poder”. No hay imposibles.
Determinación: Tú has tomado la decisión de hacerlo posible, hacer que “algo” pase. Nunca te rindas, tú eres un ganador y mereces lo mejor. Visualiza, piensa, siente, actúa positivamente. No permitas que nada ni nadie te quite tu alegría. Siempre avanza buscando lograr tus metas.
Dedicación: conseguir lo que se quiere lleva tiempo y esfuerzo. La práctica hará posible que mejores. Así que inténtalo una y otra vez hasta que lo logres.
Disciplina: Es el elemento que une a los tres anteriores. Es la “fuerza interna” que tenemos todos y que nos empuja a continuar, seguir intentándolo, a no rendirnos y a no perder de vista objetivo final.
Pasar, corer, tacklear y atrapar la pelota con una buena técnica no son indicativo de éxito. Ser exitoso es alcanzar las metas, y depende de cada quien ser el mejor y no uno mas del montón. Para lograrlo hay que tener deseos, determinación, dedicación y disciplina. Las cuatro Ds del éxito.
Fuentes:
“The Four Ds of Success in Soccer and Life, Too! By Gianni Mininni. CYSA “D” Licensed Coach.
The Four “D’s” For Achieving of Success in Dance by Dr. ALbirda Rose- Eberhardt.
Four D words are not needed to be successful. Copyright 2005-2008 Gordon Bellows.
Posted by Leonardo Mohamad
Yo adapaté y re-definí las cuatro Ds de tal modo que sirvieran de herramienta motivacional para mis jugadores. Este es el tema de este artículo.
No importa el nivel de juego, (amateur, semi-profesional o professional), edad, sexo, papel dentro del equipo (entrenador, jugador, manager), o estás dentro o fuera de la cancha; si quieres ser exitoso, ya sea como individuo o como parte de un equipo, es importante tener presente estos cuatro principios.
Algunos estudios han demostrado que aquellos jugadores que son exitosos en su vida personal (familia, estudios, negocios) también lo son en el campo de juego.
Las cuatro Ds deben existir como conjunto, si alguna falta no será posible ser exitoso.
Las cuatro Ds son:
Deseos: Son los sueños, objetivos o metas que todos tenemos, ¿Has pensado alguna vez cuáles son las tuyas? ¿Realmente quieres alcanzarlas? ¡Si! Todo es posible, “querer es poder”. No hay imposibles.
Determinación: Tú has tomado la decisión de hacerlo posible, hacer que “algo” pase. Nunca te rindas, tú eres un ganador y mereces lo mejor. Visualiza, piensa, siente, actúa positivamente. No permitas que nada ni nadie te quite tu alegría. Siempre avanza buscando lograr tus metas.
Dedicación: conseguir lo que se quiere lleva tiempo y esfuerzo. La práctica hará posible que mejores. Así que inténtalo una y otra vez hasta que lo logres.
Disciplina: Es el elemento que une a los tres anteriores. Es la “fuerza interna” que tenemos todos y que nos empuja a continuar, seguir intentándolo, a no rendirnos y a no perder de vista objetivo final.
Pasar, corer, tacklear y atrapar la pelota con una buena técnica no son indicativo de éxito. Ser exitoso es alcanzar las metas, y depende de cada quien ser el mejor y no uno mas del montón. Para lograrlo hay que tener deseos, determinación, dedicación y disciplina. Las cuatro Ds del éxito.
Fuentes:
“The Four Ds of Success in Soccer and Life, Too! By Gianni Mininni. CYSA “D” Licensed Coach.
The Four “D’s” For Achieving of Success in Dance by Dr. ALbirda Rose- Eberhardt.
Four D words are not needed to be successful. Copyright 2005-2008 Gordon Bellows.
Posted by Leonardo Mohamad
lunes, 30 de agosto de 2010
Enseñelos a tomar decisiones
Es importante, mejor dicho imprescindible, que jugadores tomen decisiones y no sean unos robots que siguen órdenes y patrones de juego. Como en la vida misma, siempre, desde que nos levantamos debemos decidir que queremos vestir ese dia, comer, ir a la universidad, al trabajo, o estar en casa, quizas sin darnos cuenta tomamos decisiones, igual es sobre la cancha.
Por ello es vital que como coaches enseñemos a nuestros a jugadores a reconocer oportunidades y a tomar decisiones y muy importante a ser responsable. Yo cuando explico un ejercicio, hago preguntas, algunas abiertas (aquellas preguntas donde el jugador emite opiniones, ideas) otras veces cerradas (donde solo contestan si o no) además planifico ejercicios donde ello tengan distintas opciones y tengan q decidir que hacer con la pelota por ejemplo 2 contra 1 es un simple ejercicio, que puede ser ejecutado a cualquier nivel, y alli el jugador con el balon debe decidir si pasarla o no, cuando pasarla, si patea, la pasa o la mantiene, si decide patear, que tipo de patada va a usar y e igualmente la defensa.
Reducir el espacio, tiempo de ejecución, agregar defensores, son variables que crean situaciones de presión durante el ejercicio, las cuales son similares a las ocurridas durante un juego. Para enseñar a los jugadores a tomar decisiones acertadas entrenar bajo presión es muy recomendable.
Las buenas decisiones no solo contribuyen a un buen resultado también, y muy importante, a aumentar el nivel de confianza y seguridad del jugador en si mismo.
Posted by Leonardo Mohamad
Por ello es vital que como coaches enseñemos a nuestros a jugadores a reconocer oportunidades y a tomar decisiones y muy importante a ser responsable. Yo cuando explico un ejercicio, hago preguntas, algunas abiertas (aquellas preguntas donde el jugador emite opiniones, ideas) otras veces cerradas (donde solo contestan si o no) además planifico ejercicios donde ello tengan distintas opciones y tengan q decidir que hacer con la pelota por ejemplo 2 contra 1 es un simple ejercicio, que puede ser ejecutado a cualquier nivel, y alli el jugador con el balon debe decidir si pasarla o no, cuando pasarla, si patea, la pasa o la mantiene, si decide patear, que tipo de patada va a usar y e igualmente la defensa.
Reducir el espacio, tiempo de ejecución, agregar defensores, son variables que crean situaciones de presión durante el ejercicio, las cuales son similares a las ocurridas durante un juego. Para enseñar a los jugadores a tomar decisiones acertadas entrenar bajo presión es muy recomendable.
Las buenas decisiones no solo contribuyen a un buen resultado también, y muy importante, a aumentar el nivel de confianza y seguridad del jugador en si mismo.
Posted by Leonardo Mohamad
domingo, 29 de agosto de 2010
lo mejor del Top 14 - Round 2
Hoy nos dirigimos a Francia y el Top 14 para una de las ligas más entretenida en todo el mundo, y ciertamente se presentarán periódicamente aquí. La semana pasada las cosas fueron un poco más tranquila en el Top 14, asi que aquí hay un resumen de los mejores tries de la Ronda 2 del torneo.
TRY NATIONS 7ma FECHA SUDAFRICA VS AUSTRALIA
Victor Matfield celebró su centésimo partido con los Springboks que terminaron sus cuatro derrotas consecutivas con una victoria 44-31 sobre los Wallabies en el Loftus Versfeld en lo que fue un emocionante partido del Tres Naciones.
sábado, 21 de agosto de 2010
tri nations 6ta fecha All Blacks vs sudafrica
Nueva Zelanda logró el título del Tres Naciones, ya que venció 29-22 Sudáfrica frente a una multitud en el Soccer City de Johannesburgo el día de hoy.
miércoles, 11 de agosto de 2010
ENTRENAMIENTO LANZADORES-ACADEMY FORD
En este video se muestran algunos ejercicios para entrenar a los lanzadores, es de vital importancia la eficacia de este tipo de destreza y muchas veces no lo entrenamos en la forma adecuada. Es muy importante concientizar a los jugadores que deben cumplir con este función, que la clave esta en el entrenamiento y la constancia.
martes, 10 de agosto de 2010
EL PASE - IRB
“La calidad de un pase la determina lo fácil que resulta agarrarlo”
Resultado
Efectuar un pase que sea atrapado fácilmente a un compañero que está en una mejor posición que el jugador que efectúa el pase para mantener la continuidad del juego.
Factores clave
• Correr derecho para encarar a un defensor
• Sostener la pelota con las dos manos
• Apoyarse en la pierna interior
• Ponerse de costado al defensor para dar el frente al receptor en apoyo
• Balancear los brazos en dirección al pase
• Utilizar codos y muñecas para regular la velocidad y vuelo cuando suelte la pelota
• Acompañar con las manos la dirección del pase
• Pase a la zona ‘objetivo’ a la altura del pecho en el frente del receptor
• Apoyar al receptor una vez que el pase se haya completado
Explicación
El jugador que efectúa el pase arrastra a un defensor corriendo hacia un oponente.
Es mejor que éste defensor sea el oponente más cercano en la dirección en que se realizará el pase. Esto crea espacio para el receptor e impide que el defensor acuda en defensa en otro lugar.
Una vez que la defensa ha sido arrastrada se puede hacer que ellos se queden en esa posición si el jugador que efectuó el pase se apoya en la pierna interior y gira para quedar de frente al receptor en apoyo. Esta acción ayuda a mantener la continuidad
del juego al obligar a la defensa a permanecer comprometida, permitiendo que el portador de la pelota ‘amague’ un pase si la defensa se llegara a desplazar.
En segundo término, al quedar de frente al compañero en apoyo al que la pelota va a ser pasada, se puede administrar mejor la velocidad y vuelo del pase, permitiendo que el receptor mantenga la continuidad de su carrera. Esta acción muestra al receptor lo que exactamente va a realizar el portador de la pelota, de modo que es más probable que el pase sea exitoso.
Finalmente, al girar, el muslo y cadera del portador de la pelota gira hacia el tackleador reduciendo el riesgo de lesiones.
La acción de balancear los brazos permitirá que el pase se haga con mayor precisión y fuerza. Los codos y las muñecas en particular pueden usarse para hacer la sintonía fina de la velocidad y vuelo del pase.
Si el receptor está a cierta distancia en el campo, al hacer girar con efecto la pelota sobre su eje mayor (en espiral), se puede alcanzar una distancia mayor.
Sin embargo, una pelota girando es más difícil de atrapar. Para pases más cortos la pelota no debe ser girada, o sólo girada suavemente, de modo que pueda ser cómodamente atrapada por el receptor.
Si el receptor está a cierta distancia detrás del portador de la pelota, hacer flotar la pelota en al aire le dará tiempo al receptor para llegar hasta la pelota y atraparla.
Los pases flotantes son los más fáciles de atrapar, siempre que el receptor esté lo suficientemente atrás para correr hacia el pase.
Al acompañar con los brazos el pase, el portador de la pelota podrá guiar la pelota hacia la zona objetivo, la cual es aproximadamente a la altura del pecho en el frente del receptor. Si el pase es enviado a la zona objetivo, el receptor podrá atrapar la
pelota sin reducir su velocidad de carrera. Además, el receptor podrá atrapar la pelota sin tener que desviar la mirada hacia abajo, y entonces podrá al mismo tiempo vigilar la aproximación de los defensores.
Una vez que se ha realizado el pase, el jugador que efectuó el pase debe brindar apoyo al receptor. Pero si hace esto durante la acción del pase permitirá que la defensa se desplace y entonces, las opciones del receptor para mantener la continuidad se verán reducidas. El pase es una acción distinta cuyo resultado solo puede lograrse si se completa antes de hacer cualquier otra cosa.
Resultado
Efectuar un pase que sea atrapado fácilmente a un compañero que está en una mejor posición que el jugador que efectúa el pase para mantener la continuidad del juego.
Factores clave
• Correr derecho para encarar a un defensor
• Sostener la pelota con las dos manos
• Apoyarse en la pierna interior
• Ponerse de costado al defensor para dar el frente al receptor en apoyo
• Balancear los brazos en dirección al pase
• Utilizar codos y muñecas para regular la velocidad y vuelo cuando suelte la pelota
• Acompañar con las manos la dirección del pase
• Pase a la zona ‘objetivo’ a la altura del pecho en el frente del receptor
• Apoyar al receptor una vez que el pase se haya completado
Explicación
El jugador que efectúa el pase arrastra a un defensor corriendo hacia un oponente.
Es mejor que éste defensor sea el oponente más cercano en la dirección en que se realizará el pase. Esto crea espacio para el receptor e impide que el defensor acuda en defensa en otro lugar.
Una vez que la defensa ha sido arrastrada se puede hacer que ellos se queden en esa posición si el jugador que efectuó el pase se apoya en la pierna interior y gira para quedar de frente al receptor en apoyo. Esta acción ayuda a mantener la continuidad
del juego al obligar a la defensa a permanecer comprometida, permitiendo que el portador de la pelota ‘amague’ un pase si la defensa se llegara a desplazar.
En segundo término, al quedar de frente al compañero en apoyo al que la pelota va a ser pasada, se puede administrar mejor la velocidad y vuelo del pase, permitiendo que el receptor mantenga la continuidad de su carrera. Esta acción muestra al receptor lo que exactamente va a realizar el portador de la pelota, de modo que es más probable que el pase sea exitoso.
Finalmente, al girar, el muslo y cadera del portador de la pelota gira hacia el tackleador reduciendo el riesgo de lesiones.
La acción de balancear los brazos permitirá que el pase se haga con mayor precisión y fuerza. Los codos y las muñecas en particular pueden usarse para hacer la sintonía fina de la velocidad y vuelo del pase.
Si el receptor está a cierta distancia en el campo, al hacer girar con efecto la pelota sobre su eje mayor (en espiral), se puede alcanzar una distancia mayor.
Sin embargo, una pelota girando es más difícil de atrapar. Para pases más cortos la pelota no debe ser girada, o sólo girada suavemente, de modo que pueda ser cómodamente atrapada por el receptor.
Si el receptor está a cierta distancia detrás del portador de la pelota, hacer flotar la pelota en al aire le dará tiempo al receptor para llegar hasta la pelota y atraparla.
Los pases flotantes son los más fáciles de atrapar, siempre que el receptor esté lo suficientemente atrás para correr hacia el pase.
Al acompañar con los brazos el pase, el portador de la pelota podrá guiar la pelota hacia la zona objetivo, la cual es aproximadamente a la altura del pecho en el frente del receptor. Si el pase es enviado a la zona objetivo, el receptor podrá atrapar la
pelota sin reducir su velocidad de carrera. Además, el receptor podrá atrapar la pelota sin tener que desviar la mirada hacia abajo, y entonces podrá al mismo tiempo vigilar la aproximación de los defensores.
Una vez que se ha realizado el pase, el jugador que efectuó el pase debe brindar apoyo al receptor. Pero si hace esto durante la acción del pase permitirá que la defensa se desplace y entonces, las opciones del receptor para mantener la continuidad se verán reducidas. El pase es una acción distinta cuyo resultado solo puede lograrse si se completa antes de hacer cualquier otra cosa.
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